Du fitness pour un esprit sain
Résoudre des sudokus ou des mots fléchés, faire des parties de jass, danser, discuter avec des amis ou encore se dépenser au grand air sont autant de moyens de maintenir notre cerveau en forme. Savoir focaliser son attention au bon moment permet d’être plus efficace et d’atteindre ses objectifs plus facilement.
Santé, alimentation et bien-être: les conseils de CONCORDIA
Petit précis d’alimentation en 10 points
En matière de nutrition, on trouve règles, commandements, recettes de bonne femme, rumeurs et contradictions à foison. Dès lors, comment s’y retrouver? Voici 10 points pour y voir un peu plus clair.
Apprenons à nous apprécier nous-mêmes
Les exigences élevées que nous nous imposons souvent sont un facteur de stress non négligeable. Lorsque nous les revoyons à la baisse et faisons preuve d’un peu plus de compréhension envers nous-mêmes, l’effet n’en est que plus bénéfique pour nous.
CONCORDIA Active
CONCORDIA Active vous fait bénéficier d’entrées et de billets à tarif réduit pour des attractions dans toute la Suisse. Le choix d’excursions et d’activités est aussi large que possible et chacun devrait y trouver son compte.
