Impariamo ad apprezzarci di più
Le elevate aspettative che spesso nutriamo nei nostri confronti costituiscono un fattore di stress che non deve essere preso sottogamba. Tuttavia, abbassando un pochino l’asticella e mostrando maggiore comprensione verso noi stessi, possiamo farci del bene.
In buona salute grazie al rilassamento
Saper ascoltare: la chiave per la comprensione degli altri
Lo scambio e le relazioni con gli altri esseri umani costituiscono il fondamento della nostra vita. Il dialogo è di cruciale importanza e, affinché esso sia costruttivo, vale la pena di osservare determinate regole.
Il rilassamento – un rimedio efficace
Il rilassamento favorisce la nostra salute in modo duraturo in quanto porta un miglioramento alla nostra tranquillità interiore e al nostro equilibrio.
Il rilassamento favorisce la nostra salute in modo duraturo in quanto porta un miglioramento alla nostra tranquillità interiore e al nostro equilibrio.
Ciò che mantiene vivo l'amore
Innamorati, fidanzati, sposati e a volte, troppo presto, divorziati. Come deve essere un rapporto, affinché sia di lunga durata?
Innamorati, fidanzati, sposati e a volte, troppo presto, divorziati. Come deve essere un rapporto, affinché sia di lunga durata?
Avete delle domande sui temi gestione dello stress, rilassamento, burnout e self-coaching?
Christoph Eichhorn, con diploma universitario in psicologia, risponderà volentieri alle vostre domande. Egli è psicologo/psicoterapeuta clinico, supervisore, autore di libri ed ha un'esperienza pluriennale come trainer specializzato in psicologia della salute e gestione dello stress.