Troubles de l’érection

Vous attendiez cette soirée avec impatience: pour conclure cette semaine épuisante, vous aviez prévu de cuisiner tranquillement avec votre moitié, d’ouvrir une bonne bouteille de vin et d’enfin rattraper ce qui avait manqué ces derniers temps: faire l’amour. Tout allait bien jusqu’au moment où, alors que vous étiez tous les deux dans le lit, votre pièce maîtresse décida subitement de faire la moue. Elle était comme vous après ces journées de travail laborieuses, tout simplement éteinte. Le fait que votre partenaire était on ne peut plus dispo et que vous vous efforciez de redresser votre pénis au moyen d’une grosse dose d’érotisme n’a fait qu’empirer les choses... La prochaine fois, il faut absolument que ça fonctionne! D’un point de vue purement physique, l’érection est en soi plutôt simple: en présence d’excitation sexuelle, des impulsions nerveuses au niveau du cerveau entraînent la dilatation des artères dans le tissu érectile du pénis et empêchent ainsi le sang de s’écouler dans les veines. De plus en plus de sang s’accumule dans le pénis, ce qui finit par provoquer son redressement (érection). Après l’orgasme, la circulation du sang diminue à nouveau et le sang peut sortir des tissus érectiles. 

Toutefois (contrairement à la croyance populaire), le sexe chez l’homme se passe aussi principalement dans la tête, ce qui rend l’acte plus complexe et plus exposé aux « pannes » que ce qu’on aimerait admettre. Le plus gros organe sexuel du corps humain se situe bel et bien entre les oreilles.

Au cours de leur vie amoureuse, la quasi-totalité des hommes ont déjà fait l’expérience d’une panne sexuelle au moment décisif: en tant que jeune homme, à cause du manque d’expérience et du stress ; en prenant de l’âge, lorsque l’on est préoccupé par le travail et la carrière ; et plus tard, lorsque les fonctions physiologiques diminuent de manière globale et perdent en fiabilité. En gros, rien de bien grave, si seulement nous étions libérés de nos propres conceptions et de celles de la société – l’homme puissant en toutes circonstances: un mythe, qui perd heureusement de sa validité. Cela étant dit, les choses se compliquent lorsqu’un cercle vicieux s’installe: ça n’a pas fonctionné la dernière fois, et si ça recommençait cette fois-ci et que je n’y arrive toujours pas... Même la plus solide des relations se retrouve alors tôt ou tard mise à l’épreuve.

Parlez de vos problèmes! Parlez-en avec votre partenaire: ce n’est qu’ensemble que vous pourrez trouver une solution. Dans ce contexte, posez-vous également les questions suivantes:

• Quelle est la fréquence de nos rapports sexuels? Est-ce pour nous insuffisant/suffisant/trop?
• À quand remontent mes troubles de l’érection? Y a-t-il eu un événement déclencheur?
• Ai-je des érections matinales?
• Suis-je attiré par ma partenaire ou est-ce que quelque chose me dérange (pas seulement d’un point de vue sexuel)?
• Quelles sont mes attentes en matière de sexe?
• Selon moi, quelles sont les attentes de ma partenaire?
• Puis-je parler ouvertement des problèmes (sexuels) dans ma relation?

En parlant ouvertement de ce qui vous préoccupe, y compris des problèmes du quotidien qui n’ont pas de rapport direct avec votre vie sexuelle, votre satisfaction sexuelle est elle aussi susceptible de changer. Les problèmes d’érection peuvent indiquer que quelque chose ne va pas dans votre vie: trop de pression, trop d’attentes, des événements que vous n’avez pas digérés ou des souhaits que vous ne pouvez/voulez pas exprimer. En ce sens, les problèmes d’érection peuvent également servir de déclic pour vous inciter à changer quelque chose dans votre vie. Exprimer ouvertement vos souhaits et vos attentes peut vous aider à désamorcer votre peur de l’échec. Si vous ne parvenez pas à surmonter cette crise en tant que couple, une thérapie de couple peut vous aider. Une fois la crise surmontée, votre vie intime sera plus intense que jamais.

Si vos problèmes d’érection vous préoccupent, vous devriez avant toute chose écarter d’éventuelles causes physiques. Les causes purement physiques de dysfonction érectile (trouble de l’érection) sont certes rares, mais elles existent. Un diabète (mal contrôlé) de longue date, une hypertension non traitée et surtout le tabac peuvent diminuer ou entraver la fonction érectile. Si votre érection est perturbée, cela peut indiquer que d’autres vaisseaux de votre corps sont également affectés. Les petits vaisseaux du cœur sont particulièrement sujets à ces changements – la calcification vasculaire. Dans ce cas, faites examiner de toute urgence l’irrigation des vaisseaux sanguins du cœur par votre médecin – p. ex. au moyen d’une ergométrie (ECG à l’effort). Le diabète et l’hypertension doivent être traités par un médecin afin de protéger les vaisseaux et de permettre une amélioration de votre fonction érectile. 

Les maladies de la prostate et des testicules devraient également être écartées par le médecin. 

Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si ces derniers peuvent être à l’origine de vos problèmes d’érection. Le cas échéant, il pourra éventuellement vous prescrire une autre préparation. Une activité physique régulière, l’arrêt du tabac, une consommation d’alcool modérée et un poids normal assurent la bonne santé de vos veines et le bon fonctionnement de votre érection, même à un âge avancé.