La bacheca della CONCORDIA

Un colpo al capo. Un dolore sordo si propaga ovunque. Improvvisamente la luce è accecante e il suolo sembra muoversi sotto i piedi. Ma cosa è successo esattamente? Ecco come potrebbero manifestarsi i sintomi di una commozione cerebrale. Non accade di rado nella pallamano. Qui si seguito, la testimonianza di una pallamanista.

Quando le parole si affievoliscono, le emozioni rimangono. È quanto Matthias Renggli osserva quotidianamente nel prendersi cura di persone affette da demenza. Incontrandolo abbiamo appreso che le emozioni trovano voce anche senza l’aiuto delle parole. 

Camminare carponi, accovacciarsi, arrampicarsi… Molti movimenti che un tempo erano naturali come il respirare sono impercettibilmente ­scomparsi dalla nostra vita. Ma il corpo non li ha completamente dimenticati: deve solo farli riaffiorare alla memoria. 

Studio, lavoro e organizzazione.... Il nostro cervello necessita dei nutrienti giusti per funzionare al massimo. Per pensare con chiarezza, è indispensabile mangiare in modo sano e bilanciato. Ecco alcuni utili consigli.

Ogni giorno il nostro cervello è esposto a milioni di stimoli. Ma la nostra memoria è selettiva: scarta subito la maggior parte delle informazioni, per focalizzarsi sull’essenziale. Abbiamo però la possibilità di coltivare l’arte dell’oblio consapevole.

Nelle fredde e buie giornate invernali raffreddori, infezioni e stanchezza generalizzata diventano più frequenti. Potrebbero essere riconducibili a una mancanza di vitamina D?

Seraina Kuratli è portiere del GC Amicitia Zürich, compagine del massimo campionato svizzero, e membro dell’accademia di pallamano CONCORDIA. Nell’intervista ci spiega come affronta le difficoltà psicologiche legate allo sport agonistico e come le gestisce giorno per giorno.

A volte basta una chiamata dettata dalla stima, una proposta sincera, per trovare la candidatura ideale per un posto di lavoro. La storia dei responsabili d’agenzia Marco Fellmann e Matthias Niklaus dimostra come il programma «Passaparola lavoro» della CONCORDIA può dare il via a una carriera di successo e perché quello che conta davvero non è certo la ricompensa prevista.

To do list, appuntamenti, responsabilità... Anche nei momenti di calma, non riusciamo mai a staccare la spina. Questo fenomeno ha un nome: mental load, ovvero sovraccarico mentale.