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La bacheca della CONCORDIA

Nella nostra bacheca le informazioni ruotano intorno al tema della salute. Vi interessano la nutrizione, il fitness o le notizie d’attualità? Con noi sarete sempre al corrente di tutto. I nostri esperti rimangono personalmente a vostra completa disposizione in caso di dubbi o domande.

227 articoli
07.01.2022

Solitario: costruiscilo da te e goditi questo perfetto passatempo!

Il solitario è un gioco divertente da fare da soli ed è un rimedio fantastico contro la noia. Con un po' di manualità è anche possibile costruirselo da sé. Bastano un pezzo di legno quadrato, un punteruolo, della carta vetrata, un trapano, 32 tasselli e ci si può mettere all'opera. Buon lavoro e buon divertimento!

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Conci-Creative
07.01.2022

Come dalla nonna: gnocchi con salsa di pomodoro

È risaputo che il rosso è il colore dell'amore... ma a riscaldarti il cuore non sarà soltanto la gustosa salsa di questa ricetta: la sua combinazione con gli gnocchi fatti in casa ti riporterà con la mente a quando sedevi al tavolo della cucina della nonna. Un soul food perfetto quando il tempo è grigio!

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Conci-Creative
03.01.2022

Le teste sagge si proteggono – anche sullo slittino

Lo slittino è un’attività ricreativa molto popolare tra le famiglie. Mentre quasi tutti indossano il casco quando sciano, molti appassionati di slittino spesso non indossano il casco. Per questo motivo, CONCORDIA, insieme all’UPI, Ufficio prevenzione infortuni, anche quest’inverno è in giro per la Svizzera con lo slogan «Le teste sagge si proteggono – anche sullo slittino» per sensibilizzare le persone sull’importanza dell’uso del casco.

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Blog di Conci
20.12.2021

Pupazzi di neve da creare a casa

La neve è la regina dell'inverno... e che inverno sarebbe senza pupazzi di neve! Ma se la neve non c'è? In quel caso puoi fare arrivare la neve a casa tua! Ti bastano tre semplici ingredienti per autoprodurla e poi potrai realizzare non solo fantastici pupazzi di neve, ma anche tante altre creazioni. Un altro vantaggio? Mani calde assicurate.

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Conci-Creative
17.12.2021

Idee per un Avvento con meno zucchero

Natale senza biscotti? Impensabile! Per preparare manicaretti gustosi e salutari senza ricorrere all’uso dello zucchero tradizionale, esistono alternative in grado di rendere indimenticabili milanesini e dolci fatti in casa. Consumati con moderazione, non pongono limiti al gusto!

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Alimentazione
09.12.2021

Anno nuovo, fortuna nuova: a Capodanno divertiti a predire il futuro!

Biscotti della fortuna: a Capodanno divertiti a predire il futuro! I biscotti della fortuna sono speciali e non solo a Capodanno. Fatti in casa poi sono ancora più buoni e soprattutto personalizzati. Infatti potrete prevedere voi il vostro futuro e inserire frasi divertenti create da voi, messaggi segreti o pillole di saggezza. Classici, colorati o in versione glamour con glitter, i biscotti della fortuna sono semplicemente divertenti!

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Conci-Creative
01.12.2021

Tutti gli anni la stessa storia! Consigli contro lo stress natalizio

Ogni anno la storia si ripete: si cucinano biscotti, si fanno le decorazioni natalizie, si comprano i regali, si cantano le canzoni dell'Avvento e si festeggia San Nicola, si va alla scoperta dei mercatini e, importantissimo, si decora l'albero di Natale. Il periodo che precede questa festività è decisamente stressante. Chi non vorrebbe ogni tanto fermarsi un attimo? Ecco qualche consiglio per superare il più possibile indenni il mese di dicembre.

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Blog di Conci
23.11.2021

Fame e voglia di cibo: consigli per sollecitare il senso di sazietà

Smettere di mangiare quando il corpo è sazio e segnalare quando si ha fame è un istinto naturale, di norma presente dalla nascita. Un meccanismo in apparenza semplice che in età adulta però spesso si inceppa. Marlène Gautschi spiega perché in età adulta l'equilibrio tra fame e senso di sazietà spesso è alterato.

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Alimentazione
23.11.2021

Fitness e leggende: cosa è normale in materia di sport?

In materia di forma fisica e allenamento non mancano certo le leggende e le asserzioni infondate. Cosa è normale e a chi conviene dare retta? Denise Rudin ci aiuta a distinguere il vero dal falso.

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Movimento