Hitzeferien: Wenn es draussen zu heiss wird
Endlich Sommerferien! Die Kinder haben frei, die Tage sind lang und die Sonne zeigt sich von ihrer besten Seite. Doch manchmal meint sie es fast etwas zu gut: Der Spielplatz ist zu heiss, auf dem Asphalt flimmert die Luft und selbst das Toben im Garten macht nicht mehr richtig Spass. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, die Ferien auch an den Hitzetagen zu geniessen. Oft braucht es dafür nur einen etwas anderen Tagesrhythmus.
Kurz und einfach
Kurz und einfach1. Früh aufstehen lohnt sich
Wer im Sommer früh unterwegs ist, erlebt die Welt von ihrer schönsten Seite. Am Morgen ist die Luft noch angenehm kühl und die Natur erwacht langsam zum Leben. Nutzt die frühen Stunden für einen Spaziergang, eine kleine Velotour oder einen Ausflug auf den Spielplatz. Vielleicht entdeckt ihr dabei sogar Tiere, die sich später am Tag lieber in den Schatten zurückziehen.
2. Mittags darf es auch einmal langsam gehen
Im Alltag hetzen wir oft von Termin zu Termin. Die Sommerferien bieten die perfekte Gelegenheit, bewusst einen Gang herunterzuschalten. Wenn draussen die grösste Hitze herrscht, darf zu Hause gelesen, gemalt, gebaut oder einfach einmal nichts getan werden. Vielleicht ist sogar wieder einmal Zeit für einen Mittagsschlaf oder eine kleine Siesta – schliesslich machen es uns viele Ferienländer vor. Langeweile gehört auch zu den Ferien dazu.
3. Von Badi zu Badi die Schweiz entdecken
Wenn es draussen heiss wird, gibt es kaum etwas Schöneres als einen Sprung ins kühle Wasser. Warum daraus nicht gleich ein kleines Ferienabenteuer machen?
Mit der Conci Badi-Tour könnt ihr gemeinsam verschiedene Badis entdecken und dabei neue Ecken der Schweiz kennenlernen. Villeicht findet ihr eine Badi mit besonders schöner Aussicht, einer rasanten Rutschbahn oder dem besten Spielplatz weit und breit.
4. Sommerabende geniessen
Die langen Sommertage schaffen Raum für besondere Familienmomente. Nach einem heissen Tag wird es draussen langsam angenehmer und vielerorts kehrt etwas Ruhe ein. Wie wäre es mit einem spontanen Picknick im Park, einem Glace auf der Gartenbank oder einem Spaziergang entlang eines Flusses oder Sees? Wer mag, kann den Sonnenuntergang beobachten oder den Tag gemütlich ausklingen lassen.
5. Gut vorbereitet durch heisse Sommertage
Die Sommerferien sollen vor allem eines sein: unbeschwert. Damit das gelingt, lohnt es sich, die Bedürfnisse von Kindern bei grosser Hitze besonders im Blick zu behalten. Ausreichend trinken, Sonnenschutz und regelmässige Erholungspausen helfen dabei, gesund durch den Sommer zu kommen.
Falls die Hitze doch einmal zum Problem wird, findet ihr in unserem Blogbeitrag «Hitzestau beim Kind: Was tun?» hilfreiche Informationen zu Symptomen, Sofortmassnahmen und wann ärtzliche Unterstützung sinnvoll ist.