Das CONCORDIA-Magazin

Ein Schlag auf den Kopf. Dumpfe Schmerzen breiten sich aus. Das Licht wirkt auf einmal extrem hell und der Boden fühlt sich plötzlich uneben an. Was genau ist eigentlich gerade passiert? So können Symptome einer Gehirnerschütterung aussehen. Im Handball keine Seltenheit. Eine Spielerin erzählt.

Kriechen kauern, kraxeln: Viele Bewegungen, die einst so selbstverständlich waren wie atmen, sind im Alltag leise verschwunden. Doch unser Körper hat sie nicht vergessen – er wartet nur darauf, sich wieder an sie zu erinnern.

Seraina Kuratli ist Spielerin der CONCORDIA Handball-Akademie und als Torhüterin bei GC Amicitia Zürich in der höchsten Liga der Schweiz im Einsatz. Im Interview erzählt sie über die mentalen Herausforderungen im Leistungssport und wie sie in ihrem Alltag damit umgeht.

Den Einkauf selbst tragen, Treppen steigen, statt den Lift zu benutzen, morgens ohne Hilfe aufstehen – alles kein Problem? Für viele Menschen sind diese Aktivitäten selbstverständlich, bis sie es nicht mehr sind. Wie Sie durch Bewegung bis ins hohe Alter fit, frei und selbstbestimmt bleiben.

Wussten Sie, dass unser Körper Glücksgefühle herstellen kann? Wenn wir uns bewegen und sportlich aktiv sind, wird er sozusagen zur Glücksfabrik und beschert uns schöne Gefühle.

Spüren auch Sie ein inneres Kribbeln, wenn die ersten Schneeflocken die Landschaft in ein glitzerndes Weiss verwandeln? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt Ihnen ein sicherer Einstieg ins Schneeschuhwandern, Skitourengehen oder Freeriden.

Kennen Sie das Gefühl, wenn die Couch verlockender erscheint als das Fitnessstudio? Es ist der berüchtigte «innere Schweinehund», der uns davon abhält, aktiv zu werden. Aber wir können ihn besiegen, indem wir bewusst gegen unsere eigenen Widerstände ankämpfen.

Sportliches Talent ist ein rätselhaftes Phänomen. Es kann Basis für triumphale Siege sein und gleichzeitig eine Quelle für persönliches Wachstum und Selbstvertrauen. Doch wie kann man ein Talent aufspüren? Und wie fördert man es?

Wer kennt sie nicht – sportliche Grössen wie Michael Jordan, Martina Hingis, Marco Odermatt oder die Stars der Fussballnationalmannschaft. Viele Kinder hegen den Traum, im Spitzensport erfolgreich zu sein. Dafür sind jedoch viele Faktoren von Bedeutung. Wie lässt sich dieser Traum in die Realität umsetzen?