Das CONCORDIA-Magazin

Ob beim Lernen, Arbeiten oder Planen – unser Gehirn braucht die richtigen Nährstoffe, um auf Hochtouren zu laufen. Wer klar denken will, muss ausgewogen essen. Diese Tipps helfen dabei. 

Während sonnenarmen und kalten Wintertagen treten Erkältungen, Infektionen oder Schwächegefühle gehäuft auf. Könnte ein Mangel an Vitamin D die Ursache sein?

Essen ist Privatsache – oder doch nicht? Oft beeinflussen soziale Erwartungen, Gruppendruck und unausgesprochene Regeln unsere Wahl. Manchmal, ohne dass wir es merken. Doch wie können wir uns davon lösen?

Die Schweizer Lebensmittelpyramide bietet mehr als nur eine Anleitung für gesunde Ernährung. Sie verbindet wissenschaftlich fundierte Empfehlungen mit einem klaren Fokus auf Nachhaltigkeit. Doch wie lassen sich diese Empfehlungen in den Alltag integrieren?

Der plötzlich unwiderstehliche Drang nach Süssem oder Salzigem – wer kennt ihn nicht? Doch was steckt hinter diesen Heisshungerattacken? Ist es wirklich Hunger oder vielleicht etwas ganz anderes? 

«Kann Spuren enthalten» – ein kurzer Satz, den wir auf vielen Lebensmittelverpackungen antreffen. Ist er Ihnen schon einmal aufgefallen? Und wissen Sie, was das genau bedeutet?

Auch wenn Allergien und Intoleranzen grundverschieden sind, haben sie eines gemeinsam: Sie können den Alltag stark beeinflussen. Erfahren Sie, worin sie sich unterscheiden und warum das auch für Nicht-Betroffene wichtig ist.

«Es ist alles da, was wir brauchen.» Die Kräuterbäuerin Beatrice Bissig-Odermatt erinnert in ihrem Artikel an die Kraft heimischer Heilkräuter. Von ihren spannenden Pflanzenbegegnungen auf ihrer Wanderung ans Meer, bis hin zu ihren Erfahrungen als Kräuterexpertin, teilt sie ihr reiches Wissen. Lassen Sie sich in die Welt der Heilkräuter mitnehmen. Lernen Sie die harmonisierende Wirkung von Wolfstrapp kennen und erfahren Sie, was das Herzgespann und der Andorn mit ihm gemeinsam haben.

Was gibt’s heute zu essen? Hat man sich erst einmal für ein Gericht entschieden, so stehen beim Einkaufen die nächsten Entscheidungen an: Welches Produkt ist das Beste – für mich, die Umwelt, meine Gesundheit, das Portemonnaie? Wir zeigen, was hinter diesen Entscheidungen steckt.