La forêt, source d’inspiration et de bien-être
Quoi de mieux que d’aller en forêt pour découvrir la nature, profiter du calme, faire de l’exercice ou tout simplement se détendre?
Des vertus salutaires
Parmi les études ayant pour objet le pouvoir thérapeutique de la nature, l’une consistait à répartir des patients dans deux groupes et à les soumettre à des environnements différents. Depuis leur lit d’hôpital, les membres du groupe A ne voyaient qu’un mur de béton. Le groupe B avait en revanche vue sur un espace vert. À votre avis, quel est le groupe qui a guéri le plus vite? Selon le résultat de cette étude, les patients du groupe B se sont remis beaucoup plus rapidement de leur maladie que ceux du groupe A. Cette recherche a montré à quel point la verdure et a fortiori la forêt, les montagnes, les prés et les rivières ont un effet apaisant sur nous.
Une classe à ciel ouvert
Les élèves sont prêts à passer la journée en forêt. Il y a tant de choses à y découvrir! Jean examine un champignon à l’aide d’une loupe, tandis que Marie et Louise s’émerveillent devant les feuilles aux couleurs automnales, ramassant les plus belles pour leur herbier.
Dans ce contexte, la nature possède également des vertus relaxantes et offre de multiples possibilités de bouger. En salle de classe, les écoliers sont assis près les uns des autres, ce qui peut être source de conflits. En revanche, dans la nature, ils disposent d’un plus grand espace pour s’épanouir.
Par ailleurs, il est scientifiquement prouvé que pour de nombreux enfants, en particulier les plus petits, l’école est plus plaisante dans la nature que dans une salle de cours. La forêt leur procure des émotions positives et un grand bien-être, contribue à leur épanouissement personnel et favorise un apprentissage efficace.
À la découverte d’un biotope
La nature permet d’éveiller notre curiosité et de nous détendre. Les nombreuses espèces végétales, les dégradés de vert, la luminosité particulière, les différentes odeurs, le sol moelleux qui procure une sensation agréable… Autant de caractéristiques qui créent une atmosphère unique en son genre. Il est donc grand temps de redécouvrir nos forêts. Avez-vous déjà prévu votre prochaine escapade dans les bois?
