Le magazine de CONCORDIA

Vous recevez un choc à la tête et voilà que vous ressentez une douleur diffuse, la lumière devient tout à coup aveuglante et le sol vacille sous vos pieds. Mais que vous arrive-t-il? Il s’agit de symptômes d’une commotion cérébrale, un cas qui est loin d’être rare au handball. Découvrez le témoignage d’une joueuse concernée.

Ramper, s’accroupir, escalader... Autrefois aussi naturels que respirer, ces mouvements ont peu à peu disparu de notre quotidien. Mais notre corps ne les a pas oubliés: il attend simplement que nous les réactivions.

Seraina Kuratli fait partie de l’Académie de handball féminin CONCORDIA. Dans cette interview, elle nous raconte comment la santé mentale des athlètes de haut niveau peut être mise à rude épreuve.

Porter ses courses, monter les escaliers, passer la serpillière... ces petits gestes du quotidien semblent acquis pour toujours. Jusqu’au jour où ils deviennent difficiles à effectuer. Comment rester en forme, mobile et autonome à mesure que les années passent? Décryptage.

Découvrez comment, par le mouvement et l’exercice physique, notre corps peut produire naturellement des hormones qui nous procurent joie et bien-être.

Les flocons virevoltent dans le ciel, les paysages se parent d’un manteau blanc et scintillant... Et vous n'avez plus qu’une envie, celle de vous fondre dans cette nature authentique? Voici quelques conseils pour que vos sorties en raquettes ou à ski se passent bien.

Vous faites partie des personnes davantage attirées par leur canapé que par la salle de sport ou la piscine? Rassurez-vous, rien n’est perdu! Nous vous expliquons dans cet article comment prendre le taureau par les cornes et surmonter votre résistance aux changements.

Courir dans l’herbe, grimper dans les arbres, sauter d’un pavé à l’autre... Les enfants débordent d’énergie et aiment bouger comme bon leur semble. À l’heure où les smartphones, les jeux vidéo et la télévision sont omniprésents, les bons bols d’air frais n’ont jamais fait autant de bien. Il est donc crucial de faire adopter à vos enfants, dès leur plus jeune âge, un mode de vie actif et d’intégrer du sport dans leur quotidien.

Roger Federer, Didier Cuche, Corinne Suter ou Mujinga Kambundji: des athlètes au sommet de leurs sports respectifs dont le palmarès fait rêver nombre d’enfants. Mais pour rejoindre leurs rangs, de multiples facteurs entrent en jeu. Alors, comment faire pour vivre de son sport préféré?