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Le magazine de CONCORDIA

Notre magazine clients vous fournit des informations complètes sur la thématique de la santé, que ce soit sous l’angle de l’alimentation, du sport ou de l’actualité. Plus rien ne vous échappera. Nos experts se tiennent par ailleurs personnellement à votre disposition pour toute question.

36 articles
19.12.2023

Comment intégrer le sport dans le quotidien des familles

Courir dans l’herbe, grimper dans les arbres, sauter d’un pavé à l’autre... Les enfants débordent d’énergie et aiment bouger comme bon leur semble. À l’heure où les smartphones, les jeux vidéo et la télévision sont omniprésents, les bons bols d’air frais n’ont jamais fait autant de bien. Il est donc crucial de faire adopter à vos enfants, dès leur plus jeune âge, un mode de vie actif et d’intégrer du sport dans leur quotidien.

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28.11.2023

Carrière sportive: ce qu’il faut pour réussir

Roger Federer, Didier Cuche, Corinne Suter ou Mujinga Kambundji: des athlètes au sommet de leurs sports respectifs dont le palmarès fait rêver nombre d’enfants. Mais pour rejoindre leurs rangs, de multiples facteurs entrent en jeu. Alors, comment faire pour vivre de son sport préféré?

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28.11.2023

Andy Schmid: «J’aime toujours autant ce sporte»

Andy Schmid, handballeur de l’équipe de Suisse, mettra un terme à sa carrière de joueur pour devenir entraîneur officiel de cette même formation. Peut-on rêver mieux comme parcours?

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Informations CONCORDIA
Vie quotidienne
04.08.2023

Le sport, c’est mieux à plusieurs!

Faire de l’exercice contribue à notre bien-être et augmente notre qualité de vie. En pratiquant une activité sportive avec d’autres personnes, ces effets positifs s’en trouvent décuplés et les performances s’améliorent. Et si vous essayiez?

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28.03.2023

La musculation chez les jeunes: informations importantes et conseils avisés

La musculation est-elle une pratique saine pour les jeunes? Et si oui, à quoi faut-il faire attention? Vous trouverez des informations importantes et des conseils avisés dans notre article.

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01.03.2023

Sport de haut niveau: peut-on concilier trêve sportive et performance?

Comment reprendre l’entraînement avec succès à la suite d'une trêve sportive? Après avoir étudié les meilleures pratiques dans le sport amateur, nous nous penchons cette fois-ci sur les athlètes de haut niveau et avons interrogé un expert: Marco Toigo, Dr sc. nat. EPFZ et directeur scientifique du centre de performance OYM.

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30.01.2023

Comment reprendre l’entraînement avec succès après une trêve sportive?

Vous avez, vous aussi, adopté plein de bonnes résolutions pour avoir la forme à l'approche de la nouvelle saison? Mais retrouver le chemin de la salle de sport ou la routine de l'entraînement après la pause estivale n’est pas toujours simple. Benedikt Nann, notre expert en fitness et activité physique, explique à quoi chaque sportif amateur et sportive amatrice doit faire attention au moment de (re)commencer une activité physique.

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30.11.2022

Tout en douceur avec la relaxation musculaire progressive

C'est bien connu, pratiquer un sport ou une activité physique est l’un des meilleurs moyens de se détendre et de lâcher prise. Sous l’effet de l’effort, votre corps libère des hormones dites du bonheur, vous procurant ainsi un sentiment de bien-être et de détente. Pour les adeptes d'exercices plus en douceur, il existe une méthode de bien-être qui agit en profondeur: la relaxation musculaire progressive.

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24.05.2022

Entraînement cardiovasculaire: à cœur vaillant rien d'impossible

Sans notre cœur, rien ne fonctionnerait. Cet organe vital approvisionne continuellement nos organes et nos tissus en sang, leur apportant ainsi l’oxygène et les substances nutritives de première nécessité. En faisant de l’exercice physique, nous le soutenons dans son travail.

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