Le magazine de CONCORDIA

La nature présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Les enfants en particulier adorent courir dans les bois ou à travers champs. La nature est un environnement où ils peuvent se défouler à l’envi, apprendre de nouvelles choses en jouant et, ce qui n’est pas négligeable, renforcer leur système immunitaire. Mais un peu de verdure fait aussi beaucoup de bien aux parents qui en profitent pour se déconnecter et oublier un peu les tracas du quotidien. Vous trouverez dans cet article une série d’activités gratuites à faire pour profiter de la nature et passer du bon temps en famille, tout en prenant soin de votre santé.

Chasses aux œufs, coloration et décoration d’œufs durs, dégustation d’œufs en chocolat... Toutes ces traditions de Pâques sont bien ancrées dans la culture suisse. Mais savez-vous que dans d’autres pays du monde, cette fête est associée à d’autres symboles et d’autres coutumes? Nous vous présentons ici un petit aperçu de ce qui se fait dans d’autres pays pour célébrer la période pascale. Découvrez ces traditions et n’hésitez pas à vous en inspirer et à les tester en famille!

Le 14 février, ce sera à nouveau la Saint-Valentin, la journée de l’amour et de l’affection. Automatiquement, on pense tout de suite à un dîner romantique à deux, ou à un beau bouquet de roses rouges. Mais pourquoi ne pas en profiter pour fêter aussi l’amour qui unit l’ensemble de votre famille? Conci vous donne des idées pour transformer le jour de la Saint-Valentin en une journée inoubliable pour toute la famille!

Les fêtes sont maintenant terminées et la vie quotidienne reprend lentement son cours. Pour beaucoup de familles, c’est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions en intégrant des routines saines. Après une période de festivités, d’horaires décalés et d’excès, l’adoption de bonnes habitudes peut vous aider à recharger vos batteries pour commencer l’année sur les chapeaux de roue.

Les fêtes de Noël représentent pour beaucoup le point culminant de l’année, un moment de joie où l'on aime se retrouver en famille et se faire des cadeaux. Mais cette période est aussi souvent synonyme de surconsommation et de déchets. Or il suffirait de quelques gestes éco-responsables pour profiter au mieux des fêtes, tout en réduisant notre empreinte écologique. Voici donc une série d’astuces qui vous permettront de passer de belles fêtes de fin d’année en mode durable!

Dans notre monde dominé par les écrans, il importe plus que jamais d’avoir un mode de vie actif au sein de la famille. Faire régulièrement de l’exercice physique en famille renforce non seulement le corps des grands et des petits, mais améliore aussi le bien-être de chacun, tout en vous rapprochant les uns les autres. Mais comment intégrer ce type d'activité dans le quotidien de votre famille, sans que cela ne soit vécu comme une corvée? Par le jeu bien sûr! Voici donc quelques exercices simples et efficaces adaptés pour tous les membres de la famille.

Vous avez l’impression de passer trop de temps sur vos tablettes, ordinateurs et smartphones? Laissez vos dispositifs de côté pendant quelques heures et partagez avec vos enfants de précieux moments de déconnexion. La vraie vie ne se passe pas sur les écrans. Voici donc quelques idées d’activités pour faire écran... aux écrans !

Pour des vacances de rêve, pas besoin d’aller bien loin: la Suisse offre d’innombrables possibilités pour partir à l’aventure au cœur d’une nature grandiose. Et qu’y a-t-il de plus beau que de partager ces expériences avec toute la famille? Avec un peu de préparation, randonner et camper avec des enfants peut être une expérience merveilleuse. Voici quelques conseils pour réussir à coup sûr tes aventures en famille en Suisse.

Imagine que tu marches pieds nus sur une mousse moelleuse, à travers des ruisseaux frais et dans l’herbe qui te chatouille les orteils. Les sentiers pieds nus sont une formidable expérience en pleine nature pour toute la famille – et il y en a beaucoup en Suisse. Et cerise sur le gâteau: petits et grands s’amusent tout en prenant soin de leur santé. La marche pieds nus éveille les sens, réduit le stress et stimule la circulation sanguine. Après un tel massage naturel des pieds, tu te sentiras bien revigorée. Découvrons ensemble quelques-uns des plus beaux sentiers pieds nus de Suisse.