Un garçon lit un livre. assurance maladie

La luge et les enfants: les têtes intelligentes se protègent

«Youppie! Il neige... On pourra enfin aller faire des descentes en luge!» Si vous prévoyez d’emmener des enfants, pensez avant tout à leur sécurité, car ce sport d’hiver, aussi populaire soit-il, n’est pas sans risque. Dans cet article, vous apprendrez à quoi il faut faire attention et comment protéger au mieux les enfants pour leur éviter des blessures.

descente-luge-avec-enfants Chaque année, on dénombre quelque 7'000 accidents en Suisse, dont 60 % impliquent des enfants et des adolescent·es jusqu’à 16 ans. Or, du fait que près de la moitié des lugeurs et lugeuses négligent le port du casque, les chutes et les collisions entraînent des blessures plus graves, touchant davantage la tête.

La luge, un hobby moins inoffensif qu’il n’y paraît

«Quand on fait de la luge, on a surtout envie de s’amuser. Un hobby à la portée de tous et toutes, qui néanmoins occasionne chaque année quelque 7'000 accidents dus à des chutes ou à des collisions: pierres, arbres, autres usagers ou usagères de la piste, véhicules....», nous explique Benedikt Heer, conseiller Sport et activité physique BPA, Bureau de prévention des accidents. Dans l’entretien qu’il nous a accordé, il nous parle des dangers liés à ce sport d’hiver et nous livre quelques conseils pour luger sans se blesser.

 

Monsieur Heer, quelles sont les erreurs les plus courantes quand on fait de la luge?

Souvent, les lugeurs et lugeuses ignorent comment se comporter sur les pistes. Les dangers liés à la vitesse sont sous-estimés et les capacités du ou de la pilote surévaluées. S’ensuivent des traumatismes craniocérébraux, des fractures, des blessures aux jambes, aux pieds ou au niveau du tronc.

Faire de la luge, est-ce vraiment un jeu d’enfant?

Les dangers sont en réalité comparables à ceux des autres sports d’hiver tels que le ski ou le snowboard. Toutefois, les amateurs et amatrices de luge ne sont généralement pas très bien préparé·es, cette activité étant plutôt perçue comme un loisir. Le port du casque et d'autres équipements de protection est beaucoup plus rare que chez les autres sportifs et sportives. À cela s’ajoute le fait que les luges utilisées sont généralement vieilles et rigides, voire inadaptées et difficiles à manœuvrer.

Quel est le groupe d’âge le plus sujet à des accidents de luge?

Il s'agit en particulier des enfants jusqu’à 8 ans; ils et elles ne perçoivent le danger que lorsqu’il est généralement trop tard pour réagir.

Quels conseils pourriez-vous donner aux parents qui emmènent leurs enfants faire de la luge?

  • Assurez-vous que l’endroit que vous avez choisi est adapté: engagez-vous sur des pentes et des chemins exempts d’obstacles (murs, barrières, véhicules à moteur, randonneurs et randonneuses, adeptes de ski, etc.). Il est d’habitude interdit d’emprunter les pistes réservées aux sports d’hiver pour des descentes en luge. Tenez-vous-en aux endroits balisés pour les lugeurs et les lugeuses. Si des enfants vous accompagnent, choisissez des pentes peu raides, faciles à surveiller, avec une arrivée bien dégagée.
  • Assurez-vous que vous disposez du bon matériel: les luges de randonnée sont idéales sur des pistes préparées; dans les pentes ou sur de la neige molle, les bobs conviennent très bien.
  • Entraînez-vous à manœuvrer votre luge et à freiner. 
  • Équipez-vous avant de dévaler les pistes: casque et lunettes de ski, vêtements chauds, chaussures robustes (avec des semelles dotées de crampons au cas où il y aurait des plaques de verglas).
  • Respectez les 10 règles de comportement.

Les têtes intelligentes se protègent: comment choisir le bon casque de ski? 

  • Essayez le casque, assurez-vous qu’il tienne bien et qu’il soit confortable, même lorsqu’il est porté avec des lunettes.
  • Testez-le avec la jugulaire ouverte; lorsque vous secouez la tête, le casque doit rester bien en place.
  • Faites porter votre choix sur un casque répondant à la norme EN 1077. Les modèles qui sont aussi conformes à la norme de sécurité de la FIS offrent une protection supplémentaire et ceux intégrant la technologie MIPS protègent en outre la tête des forces de rotation; plus d'information: Casque de ski ou de snowboard – conseils d'achat

Nous vous remercions, Monsieur Heer, de nous avoir accordé cet entretien.

 

Où faire de la luge?

Choisissez un terrain sans entraves telles que murs ou barrières. Évitez les pistes ou chemins fréquentés par les randonneurs et randonneuses, les skieurs et skieuses, les dameuses et les voitures, et optez plutôt pour des pistes de luge signalées comme telles. Pour les enfants en bas âge, privilégiez les collines peu pentues avec une arrivée bien dégagée.

 

Un équipement adéquat – un plaisir décuplé

  • Veste d’hiver, pantalons de ski et gants
  • Chaussures montantes, robustes et, en présence de plaques de verglas, semelles munies de crampons permettant de mieux freiner
  • Casque de ski afin d’éviter un traumatisme craniocérébral en cas de chute
  • Lunettes de ski
  • Luge fonctionnant parfaitement et bien entretenue
  • Luge en bois classique ou luge de randonnée? Renseignez-vous sur les différents modèles et le technique de luge avant de vous décider

 

Faire de la luge avec les tout-petit·es

  • Choisissez plutôt une luge de randonnée, car il est plus facile de la piloter et de freiner qu’avec une luge en bois classique.
  • Ne laissez jamais les enfants de moins de 8 ans faire de la luge sans surveillance.
  • Placez les enfants à l’avant de la luge ou près de vous.
  • Ne montez pas à plus de deux sur une luge.
  • Familiarisez-vous avec la technique de pilotage et de freinage de votre luge.

Avec ou sans enfants: ne buvez jamais d’alcool avant et pendant une descente et ne prenez pas de chien sur la piste.

 

La tournée 2020 des pistes de luge avec Conci

Dès janvier 2020, Conci entamera une nouvelle tournée des pistes de luges en Suisse sous la devise «Les têtes intelligentes se protègent, en lugeant aussi». CONCORDIA s’engage aux côtés du bpa pour promouvoir la sécurité sur les pistes de luge.

Où et quand? Nous serons présent·es en Suisse romande, en Suisse alémanique et au Tessin. Venez nous voir! Dans le cadre de notre engagement pour les familles, nous proposerons des jeux avec de chouettes prix à gagner, notamment un week-end exceptionnel en famille en Gruyère.

 

Retour en images sur la tournée 2019 des pistes de luge avec Conci