Que faire pour échapper à la canicule pendant vos vacances

Enfin en vacances! L’école est finie, il fait jour tard le soir et, en journée, le soleil brille de tous ses feux. Peut-être même un peu trop... Entre le goudron qui surchauffe et la place de jeux devenue impraticable à cause de la chaleur, même jouer dehors dans le jardin n’est plus un plaisir. Heureusement, il existe de nombreuses façons de profiter des vacances, même pendant la canicule. En commençant notamment par adapter ses horaires quotidiens.

En deux mots

Ce n’est pas parce que le mercure grimpe que vos vacances doivent tomber à l’eau! Voici quelques idées simples pour transformer une journée de canicule en un merveilleux moment en famille.

1. L’intérêt de se lever tôt

Sortir dès les premières heures de la matinée permet de découvrir le monde sous son meilleur jour. L’air est encore frais et la nature s’éveille en douceur. Profitez de ce moment suspendu pour faire une promenade, une petite balade à vélo ou une virée jusqu'à la place de jeux. Vous pourriez même surprendre quelques animaux qui, plus tard dans la journée, préfèrent se mettre à l’abri.

2. Au cœur de la journée, place à la lenteur

Pendant toute l’année, on a tendance à courir tout le temps d’un rendez-vous à l’autre. Les vacances d’été sont l’occasion rêvée de lever le pied. Pourquoi ne pas mettre à profit les heures les plus étouffantes pour s’offrir une parenthèse à la maison? Lecture, dessin, bricolage ou pur farniente: tout est permis. C’est aussi le moment idéal de réhabiliter la sieste, à l’image de ce qui se pratique dans bon nombre de destinations de vacances. Après tout, s’ennuyer un peu fait aussi partie des vacances.

3. Découvrir la Suisse, de piscine en piscine

Quand on a chaud, il n’y a rien de tel que de piquer une tête dans une eau bien fraîche. Et si cela devenait le prétexte de vos escapades estivales en famille?

En suivant la tournée des piscines de Conci, vous pourrez découvrir non seulement différentes piscines découvertes, mais aussi des coins encore inexplorés de notre Confédération. Vous pourrez ainsi dénicher une piscine offrant une vue exceptionnelle, un toboggan à sensations fortes ou la meilleure place de jeux des environs.

4. Profiter des soirées d’été

Les longues soirées d’été se prêtent à vivre de très beaux moments en famille. Le soir, même après une journée particulièrement suffocante, l’air devient respirable et le calme revient un peu partout. Laissez-vous tenter par un pique-nique improvisé dans un parc, une pause glace ou une promenade au bord d’un lac ou d'une rivière. Ajoutez à cela, le spectacle du coucher du soleil et vous terminerez la journée en toute beauté.

5. Être bien préparé pour affronter la canicule

Pour profiter de l’été en toute insouciance, quelques réflexes s'imposent avec les enfants pendant les fortes chaleurs: une hydratation suffisante, une bonne protection solaire et des pauses régulières à l’ombre.

Et si malgré vos précautions, vous voyez votre enfant souffrir de la chaleur, n’hésitez pas à vous plonger dans notre article «Insolation ou épuisement par la chaleur?». Vous y trouverez des informations utiles sur les symptômes à surveiller, les gestes d’urgence et les cas où il convient de consulter un médecin.

        Ce n’est pas parce que le thermomètre monte que vous devez vous compliquer la vie en vacances. Le simple fait de décaler vos activités vous fera découvrir de nouvelles façons de passer du temps en famille. Qu'il s’agisse de sortir tôt le matin, d’aller à la piscine ou de profiter de la fraîcheur du soir, les meilleurs moments sont souvent ceux que l'on ne programme pas.   
    