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Benedikt Nann Notre expert en activité physique, titulaire d’un MSc en sport et d’un MA en sciences humaines, management et droit du sport

Benedikt Nann connaît l’univers du sport sous différentes perspectives: en qualité d’ancien sportif de haut niveau en pentathlon moderne, d’enseignant chevronné en éducation physique à l’Université de Lucerne et de directeur général de QualiCert, l’institut national de certification pour les centres de fitness et les offres sportives bénéfiques pour la santé. Grâce à sa longue expérience d’instructeur dans des disciplines telles que l’entraînement fonctionnel, le télémark, la natation et la plongée, il porte un regard pragmatique sur les thématiques abordées, tout en y intégrant sa précieuse expertise. Ses articles fournissent des contenus complets et pratiques pour les fans de sport et les spécialistes du domaine, que ce soit en matière d’entraînement, de certification ou de tendances sportives.

Consulter les articles de Benedikt Nann

7 articles
19.11.2025
3 Min. Temps de Lecture

Réveiller sa mobilité naturelle en redécouvrant certains mouvements

Ramper, s’accroupir, escalader... Autrefois aussi naturels que respirer, ces mouvements ont peu à peu disparu de notre quotidien. Mais notre corps ne les a pas oubliés: il attend simplement que nous les réactivions.

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30.07.2025
3 Min. Temps de Lecture

Les sénior·es et la musculation: quand faire jouer ses muscles permet de rester mobile et autonome

Porter ses courses, monter les escaliers, passer la serpillière... ces petits gestes du quotidien semblent acquis pour toujours. Jusqu’au jour où ils deviennent difficiles à effectuer. Comment rester en forme, mobile et autonome à mesure que les années passent? Décryptage.

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Forme
18.03.2025

Comment le sport active les hormones du bonheur

Découvrez comment, par le mouvement et l’exercice physique, notre corps peut produire naturellement des hormones qui nous procurent joie et bien-être.

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Forme
17.07.2024

Sport et motivation: sauter le pas

Vous faites partie des personnes davantage attirées par leur canapé que par la salle de sport ou la piscine? Rassurez-vous, rien n’est perdu! Nous vous expliquons dans cet article comment prendre le taureau par les cornes et surmonter votre résistance aux changements.

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Forme
15.03.2024

Comment encourager les jeunes prodiges

Dans le domaine du sport, le talent peut être à l’origine de victoires triomphales, faire office de levier de développement personnel et renforcer la confiance en soi. Mais comment détecter un talent et le mettre à profit?

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CONCORDIA Active
28.11.2023

Carrière sportive: ce qu’il faut pour réussir

Roger Federer, Didier Cuche, Corinne Suter ou Mujinga Kambundji: des athlètes au sommet de leurs sports respectifs dont le palmarès fait rêver nombre d’enfants. Mais pour rejoindre leurs rangs, de multiples facteurs entrent en jeu. Alors, comment faire pour vivre de son sport préféré?

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Forme
04.08.2023

Le sport, c’est mieux à plusieurs!

Faire de l’exercice contribue à notre bien-être et augmente notre qualité de vie. En pratiquant une activité sportive avec d’autres personnes, ces effets positifs s’en trouvent décuplés et les performances s’améliorent. Et si vous essayiez?

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