Scopriamo la natura: attività in famiglia per grandi e piccini

Trascorrere del tempo nella natura fa bene al corpo e alla mente. I bambini, in particolare, adorano esplorare prati e boschi: qui possono sfogare le loro energie, imparare divertendosi e allo stesso tempo rafforzare il sistema immunitario. Anche per i genitori, una gita nel verde è una pausa rigenerante dalla frenesia quotidiana. In questo articolo vi proponiamo alcune attività completamente gratuite da fare all’aria aperta con tutta la famiglia: semplici, divertenti e salutari.

In breve

La natura è piena di sorprese e i bambini adorano stare all’aria aperta. Date un’occhiata alle idee che abbiamo raccolto per voi in questo articolo.

1. Scoprire la natura con tutti i sensi

Una semplice passeggiata nel verde può diventare un’avventura emozionante se i bambini notano un abitante del bosco, ascoltano i suoni della natura oppure osservano da vicino le diverse cortecce degli alberi. Portate con voi una lente d’ingrandimento e mettetevi alla ricerca di piccoli insetti o foglie particolari. Anche una tombola della natura fai da te o una caccia al tesoro con oggetti che si trovano in natura, come pigne, piume e sassolini, possono essere molto divertenti e stimolanti.

2. Sentieri a piedi nudi e percorsi dei sensi

Scricchiola, pizzica, rinfresca, fa il solletico: in molte regioni della Svizzera si trovano sentieri pensati per camminare a piedi nudi. Su questi percorsi speciali potete scoprire le sensazioni suscitate dal contatto con diversi materiali come legno, pietre, cortecce o con l’acqua. Un’esperienza che stimola i sensi, sviluppa le capacità motorie e lascia ricordi indelebili.

3. Picnic e grigliata

I bambini adorano i picnic! Basta mettere nello zaino qualche snack sano, una coperta e perché no, un giochino o un libro per i più piccoli: così la gita si trasforma in una giornata speciale immersi nella natura. Un’idea vincente? Scegliere un’area picnic con zona barbecue, dove poter grigliare qualcosa di delizioso sulla brace. I bastoncini per grigliare, poi, li potete trovare nel bosco e intagliarli insieme prima di utilizzarli!

4. Brevi passeggiate per giovani piedini

La Svizzera offre moltissime passeggiate adatte ai bambini: con poche salite, brevi distanze e tappe stimolanti e istruttive lungo il cammino. Tra i più apprezzati ci sono i percorsi tematici, che accendono la curiosità dei piccoli esploratori, come i sentieri delle fiabe o quelli didattici sugli animali.

5. Lavoretti con la natura

Durante le vostre avventure raccogliete ciò che la natura vi offre e lasciate che la fantasia prenda il volo. Con foglie, pietre e rami potrete creare piccole opere d’arte, cornici o animali del bosco. In questo modo la giornata trascorsa all’aria aperta resterà impressa nei ricordi di tutta la famiglia ancora per molto tempo.

Cosa c’è di meglio di una giornata a contatto con la natura! L’attività fisica, l’aria fresca e i momenti condivisi fanno bene alla salute e rafforzano i legami familiari. Non dimenticate però di fare pause regolari e bere a sufficienza. È importante anche proteggersi dal sole, preferibilmente indossando cappelli e abiti che coprano braccia e gambe. I pantaloni lunghi, in particolare, proteggono anche dalle zecche, che in questa stagione tornano ad essere attive.

Maggiori informazioni e la pratica e gratuita carta togli-zecche della CONCORDIA sono disponibili su concordia.ch/zeckenbiss