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La bacheca della CONCORDIA

Nella nostra bacheca le informazioni ruotano intorno al tema della salute. Vi interessano la nutrizione, il fitness o le notizie d’attualità? Con noi sarete sempre al corrente di tutto. I nostri esperti rimangono personalmente a vostra completa disposizione in caso di dubbi o domande.

149 articoli
01.10.2020

Tre divertenti giochi fai da te per tutta la famiglia

Le foglie cadono, le giornate si accorciano, e soprattutto le temperature scendono. Si inizia a passare nuovamente più tempo a casa. Per non lasciare spazio alla noia, ecco tre giochi creativi con cui il divertimento in famiglia è assicurato.

 

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Blog di Conci
29.09.2020

Pronti con le pigne, partenza, via!

Lancia le pigne in aria e fai vedere ai tuoi amici che tiri precisi e potenti riesci a fare con la tua fionda autocostruita! Se non hai delle pigne a portata di mano puoi usare anche dei tappi di sughero o palline di argilla. Nota molto importante: non mirare mai a persone o animali! Segui le istruzioni e costruisci in pochi semplici passaggi la tua fionda personale. Decorala come più ti piace e la tua fionda sarà un pezzo unico!

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Conci-World
01.09.2020

Cinque fantastici musei per tutta la famiglia

Oggi si va al museo! Sì, ma quale? Abbiamo pensato per te a cique posti meravigliosi a visitare con la tua famiglia: potrai scoprire ad esempio com'erano fatti i primi tram oppure cimentari nella stampa scegliendo a la carta che ti piace di più tra una coloratissima selezione!

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Blog di Conci
25.08.2020

Un sano ritmo del sonno, per rigenerare il corpo e lo spirito

Buona notte, buon riposo... Urs Kiener, psicologo dell’età evolutiva, ci svela perché un ritmo del sonno regolare è così importante e i motivi per cui è sconsigliato sfasare il nostro orologio interno.

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Salute
24.08.2020

Ritmo e sport: trovare la giusta cadenza

Ogni movimento di base – camminare, correre, saltare e via dicendo – segue una cadenza che, se sincronizzata con il nostro respiro, il nostro battito cardiaco mentre facciamo movimento o il ritmo della musica che ci vibra nelle orecchie produce un effetto stimolante e agevola i nostri allenamenti, anche quando il sudore scorre a rivoli. Qui di seguito vi proponiamo alcuni suggerimenti in materia di ritmo nello sport e di uso del cardiofrequenzimetro.

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Movimento
24.08.2020

Esiste un ritmo dei pasti ideale?

I consigli su come distribuire i pasti nell’arco della giornata si sprecano, così come i vecchi detti popolari: «Una colazione da re, un pranzo da principe, una cena da povero», «L’appetito vien mangiando», «Chi ben cena, ben dorme», solo per citarne alcuni. Ma il segreto di un successo salutare sta nell’assecondare il proprio ritmo.

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Alimentazione
13.08.2020

Il sole ti indica l'ora

Già gli antichi Egizi impiegavano gli orologi solari per leggere l'ora. E tante altre culture li hanno utilizzati fino a giorni nostri. L'asta verticale che indica l'ora è detta «stilo», o anche «gnomone» che significa pressappoco «conoscitore». La gnomonica indica anche lo studio degli orologi solari. Ma ora basta con la storia: prendiamo tutto l'occorrente, costruiamo il nostro orologio solare e lasciamo che sia il sole a indicarci l'ora.

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Conci-Creative
13.08.2020

Una telefonata della CONCORDIA?

Spesso non è possibile stabilire con certezza se una chiamata telefonica riguardante l’assicurazione malattie sia seria. Pertanto, in caso di dubbi, è importante reagire correttamente.

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CONCORDIA Info
12.08.2020

Un caso per concordiaMed: cistite in estate

Una bella giornata estiva in piscina. Un tuffo, un gelato, crema da sole e... cistite? Le esperte e gli esperti di concordiaMed, il servizio di consulenza telefonica sulla salute della CONCORDIA, attivo 24 ore su 24, vi spiegano come curare naturalmente e come prevenire la cistite.

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Salute